砭石瑜珈、瑜珈气功与砭石经络美容bianshiblog

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“砭石瑜伽”练习原则\“砭石瑜伽”练习原则\“砭石瑜伽”练习原则\“砭石瑜伽”练习原则\“砭石瑜伽”练习原则\“砭石瑜伽”练习原则、砭石经络美容、砭石经络美容、砭石经络美容、砭石经络美容、砭石经络美容、砭石经络美容

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10.05，乙酉年九月初三，天气好极，约好友登山，法海礼佛、翠微览胜；祭八大处前后山鬼王，感七处释家空灵、叹天台帝王转辙修佛、悟冯大将军三隐七星之寺，宁静至远……途中好友之女友大谈近日练习瑜珈，吾叹今日之人无根无心（慧根慧心），加之教练一知半解，如何练好瑜珈？大家都在练“瑜珈体操”吧了。故以多年释道儒之经验，给今人瑜珈练习人以修练之器（砭石），无慧根慧心，借助一下砭石之器，以砭石之“气”，有助与疏通经络、以砭石之“气”打通任督、以砭石之“气”活络七轮、以砭石之“气”真正的接触一下“瑜珈气功”之调息术；所谓瑜珈术，大家目前仅修“术”，大多不得“法”、更不要提得“道”了，借助于以砭石之“气”以调气，可能有助于的“法”，当然，常人不要想得“道”了。砭石者何物，砭石者古时起源于“泗滨浮磬”，为儒家礼乐器、佛、道法器；后为砭石，又为佛道针石、药石，本文后半部分论述。本文部分内容引用自：
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瑜珈起源于印度，流行于世界。 瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为\"对心作用的控制\"。 瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系， 在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的 无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。 在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互融合。 瑜伽是东方最古老的强身术之一，其中修练之重要气贯三脉七轮，使人气血充盈而内观小我，外观环宇。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。
　传说古印度高达8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。
瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。
“瑜伽”是梵文（YOGA）的译音。意思是统一、相应、对位、结合、和谐。也有著作解释为“克服”或“自我克服”（自持、自制）之义。《瑜伽经》中，“瑜伽”被引申为“集中使之升华”、“联系使之统一”、以及“相应使之神通”等意思。
瑜伽行者在森林修炼身心时，他们无意中发现各种动物患病时能不经任何治疗而自然痊愈。因此他们学习模仿各种动物的姿势，将此种紧张及松弛的方法运用于人体时，竟然也有意想不到的效果。他们利用这种调整身体的方法一即“体位法”。他们又发现：“能控制呼吸，就能控制生命。”为调整紊乱浮动的气，因而有“呼吸法”的产生。此外，从瑜伽哲学理解，“气”为宇宙自然万事万物化生的根本。身体小宇宙的“气”与大自然的“气”如果不和谐，就会产生疾病。于是，这个一向为感觉所驱，一直成为感官司之奴隶，已推动本来面目、烦恼不堪的自我，便知道了自我控制感觉，使自己找到真实的自我。所谓瑜珈重在调息，得气，但凡人“得气”很难，借气较易，借“砭石”自然之气，再通宇宙的“气”。
人与宇宙应该是统一的，不是人与宇宙的形状相似，而是它们在本质上的融合。宇宙是浩瀚的，物质不灭，能量守恒，在空间上无边无际，在时间上无始无终。它化生万事万物既变化无穷又浑然一体。它的本质是广阔、包容、创造、协调。而这些本质缩影到人身上，便是胸怀宽广，忘我无私，朝气蓬勃，助人为乐。当找到真实的自我的时候，这些品格自然而然地显现出来。
探析瑜伽
呼吸法棗调息（呼吸是生命的象征）
↓ ↓
体位法棗调身 冥想棗调心（由对身心的把持
到对行为、思维的控制）
↓ ↓
身心相应（与人、与自然相应）
↓
开发灵性（达到身心灵和谐）
↓
回归自然（找到真实的自我）
瑜伽的流派
（1）JNANA YOGA（智慧瑜伽）：热心于研究工作，用其天赋智慧，探求人生的哲理。
2）HATHA YOGA（哈达瑜伽）：包括ASANA（体位法）和TPRANAYAMS（呼吸法），为追求身心健康的瑜伽科学。为世界上最普及的健康美容法，被广泛应用。哈达瑜伽或译“日月瑜伽”、“阴阳瑜伽”和“健美瑜伽”。
（3）KARMA YOGA（行动瑜伽）：包括PRATYAHARA，或译劳动瑜伽。以服务社会，不计较成果，在为民众服务中得到快乐。
（4）RAJA YOGA（冥想瑜伽）：包括DHARANA，DHYANA及SAMAEHI，为精神集中及静坐的瑜伽科学。
（5）BHAHTI YOGA（拜神瑜伽）：不拘何种宗教，有归依、仰慕神主之意义。
（6）KUNDALINI YOGA（军荼利瑜伽）：以练气为主，当全身气脉贯通，无论是肉体健康、精神健康都会达到天人

**其中效果较佳的的是“冥想瑜伽”和“军荼利瑜伽”，建议修此二法。
而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密。目前瑜伽已在全世界广泛传播。印度有很多专门研究瑜伽的学校。 瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。
　　当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。
　　瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。可究竟是什么同什么“结合”呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的“结合”，用同样方式也可从较高到较低的“结合”或同自我结合。这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。　　
　　瑜伽姿式对腺体的影响：（佛、禅古称对三脉七轮的影响）
身体内的内分泌腺支配着身体的活动，内分泌腺分泌荷尔蒙到血液里，这些荷尔蒙借着血液的运送，分布到不同的器官，以控制身体的消化作用、身体的活力、体温和、身上的水分、身体的成长、细胞的补充、性功能等。这些内分泌腺体和七个脉轮都均有密切的关系。 脉轮控制了内分泌腺的分泌，产生许多不同的荷尔蒙，而这些荷尔蒙流入血液，影响身体所有的器官。因此脉轮以内分泌腺来控制身、心的活动，当腺体的分泌作用正常时，人的身体健康，心智安定。而当任一腺体功能失常时，也就是分泌作用不平衡时(无论分泌太多或太少)，便会导致身、心的疾病。因此练习瑜伽体位法时，要知道哪些瑜伽体位法对哪些“脉轮”有作用，以增强其效果。
各腺体的功能：
　　1. 松果体：（与“砭石瑜珈”顶轮有关）
　　松果体一般认为它是我们的生物时钟，它能分泌出许多微妙的荷尔蒙，且足以影响身体所有器官。目前已能分离的荷尔蒙是美拉扥宁〈Melatonin〉它可以延缓老化，增进免疫的反应，使人具有宇宙感，增加对痛苦的忍受力，减低性冲动，减少睡眠等。而且它能从环境中诸如光线、温度、湿度、磁场等条件，转化为神经内分泌的反应。
　　当我们睡得愈深沉的时候，松果体的分泌愈多，睡德愈熟，美拉扥宁分泌愈多。美拉扥宁由色拉扥宁〈Seratonin〉合成而来，白天时人类有意识的活动极为活跃，心灵动荡散乱，此时需要更多的色拉扥宁来供应神经细胞。而到了晚上或静坐时，情形就恰恰相反，有意识的活动变少了，因此有更多的色拉扥宁〈Seratonin〉合成为美拉扥宁。
　　2. 脑下垂腺：（与“砭石瑜珈”顶轮、眉间轮有关）
　　与眉心轮有关联，脑下垂体是一个非常重要的腺体，脑部直接刺激这个腺体，重生各种不同的荷尔蒙，如传达荷尔蒙的「消息」到所有身体下方的其它腺体，刺激它们执行各种不同的任务。以这种方法，脑下垂腺控制身体许多活动，例如腺体分泌、血液循环、生长和体温等。当脑下垂腺功能失常时，会产生许多疾病。而且身体会不正常的发展，或者变得很胖，或者过高，或者过于矮小。巨人症及侏儒症，就是因为脑下垂腺功能失常。
　　3. 甲状腺和副甲状腺：（与“砭石瑜珈”喉轮有关）
　　与喉轮有关联，颈部的甲状腺和副甲状腺，控制了身体新陈代谢的作用，此外也能调整身体所产生的热量和能量，促进消化及成长。 若是甲状腺分泌不正常，身心的健康都会受到严重的影响。如果甲状腺分泌稍微多点，就会感到紧张、易怒等。如果分泌再多些，则会非常的神经质、出汗、颤抖、消化不良、失眠，而迅速地消瘦。反之，如果甲状腺分泌稍少些时，就会疲倦，昏昏欲睡。如果分泌过少时，则行动缓慢，脉博和心跳迟缓，体温下降，说话口齿不清，感觉迟钝，身体发胖。
　　副甲状腺控制血液中的钙含量，负责骨胳成长的正常化。因为骨胳需要钙，此外，神经作用受血液中的钙含量影响很大。如果钙含量太少，我们会变得紧张、冲动、易怒;如果钙含量太多，我们便会昏昏欲睡，无精打采。因此，副甲状腺对骨胳的发展和对神经系统的正常功能，都有很重要的影响。
　　4. 胸腺：（与“砭石瑜珈”心轮有关）
　　胸腺位于心脏附近的胸骨后面，于胎儿时期最为活跃，以建立起身体的免疫系统，出生后分泌胸线生成素来增强免疫系统。其基本功能为每一个细胞打上能够辨识的记号，防止免疫细胞反抗并摧毁我们身体自己的细胞。使身体能够抵抗疾病的传染。
　　5. 肾上腺：（与“砭石瑜珈”脐轮有关）
　　与脐轮有关联，肾上腺正位于肾脏的上方，它能使身体突然产生热和能。肾上腺在紧急事情发生时，尤为重要。当一个人面临危险或急迫的事件时，如和敌人作战，解救即将溺死的小孩，逃避火灾、地震等，脑里便会送一个信号给肾上腺，而肾上腺立即运送它的分泌物(即肾上腺素)至血液中。肾上腺素能使心跳加速，血管扩张，且随着血液流入肌肉，因此肌肉能从陡增的血液中，获得更多的活能，而充分发挥工作效率。肾上腺素还会刺激汗腺，因此虽是突然的用力使身体变热，也能借着出汗来排热。此外，肾上腺素也在同时送信号到肝，使肝送出它储藏的糖到血液中，以供身体所需的额外热能。如果肾上腺素分泌过少，那么在危险、急迫时的适应能力就大大地降低了。反之，若分泌过多，则身心将一直处于紧张的状态中。
　　6. 胰腺：（与“砭石瑜珈”脐轮有关）
　　与脐轮有关联，胰腺散布于胰脏消化腺泡之间，它分泌一种消化的荷尔蒙叫做胰岛素。胰岛素可减低血液中糖的成分。如果胰岛素缺乏，血糖增高，部份则随尿排出，成糖尿，即所谓的糖尿病。反之，如果胰岛素分泌过多，则会重生血糖过低的病症，人体会有虚弱、头痛、发抖、昏眩、神经紧张，和心绪不宁的症候出现。
　　7. 性腺：（与“砭石瑜珈”海底论有关）
　　与生殖轮有关联，性腺(卵巢或睪丸)不仅能产生卵子和精子，而互相结合繁衍后代，同时它还能分泌性荷尔蒙(性腺素)，即男性激素和女性激素。性荷尔蒙能增加男(女)性的性特征以及调整性行为的发展。男性激素能增加肌肉的能量，且使人富创造力、及积极性。而女性激素能增加身体脂肪的成份，使人富于情感，思绪细密。不论男女，在他们的体内均会产生男性激素和女性激素，不过是男性产生的男性激素多些，而女性产生的女性激素多些。当然性荷尔蒙的比例，直接关系着男子与女子的体态、思想、情绪及心理方面。如果这些性荷尔蒙的比例失常，则女性会变得男性化，而男性也会变得女性化。
　　8. 瑜伽动作对腺体的影响：（与“砭石瑜珈”气血论有关）
　　人的身体可说完全受各种腺体荷尔蒙分泌所控制，每一个器官、细胞都直接受这些荷尔蒙的影响。所以，荷尔蒙分泌正常时，人体才能正常地成长，若有任何一种腺体分泌不平衡，就会引起身心两方面不同程度的疾病。瑜伽动作能使各个腺体的分泌作用趋于平衡。瑜伽动作的扭转或弯曲姿势，通常需停顿相当一段时间，在这段时间中，所给腺体的压力，正是要强化这些腺体，使其分泌正常。
瑜伽的专用词
瑜伽修行者：这不是单纯的瑜伽练习者，必须是已经学会高次元瑜伽的修行者。
**阿萨那（Asana）：瑜伽体位法（姿势），帕坦恰里教典记载八十四种阿萨那，座右铭导师以
此八十四种姿势为基础，自创许多变形，并多方面实践，不胜枚举。
**普拉那：是有在宇宙中名为“宇宙通报物质，是一种生命素，人类由空气、食物、水土、日光吸入这种生命素，可驱动体内生命力，使经脉畅通，身心健康进入高层次，是所有精力的根本。
**昆达里尼：意为灵热、灵力、拙火，指位于人体脊柱底端的一种灵能，它像一条卷三圈半的能量之蛇，相当于解剖学的神经系统。
**察克拉：相当于体液（酵素与荷尔蒙）。
自律神经：植物神经（由交感和副交感神经组成）是从大脑、脊髓分发而出的神经，虽然受大脑控制，有独立的机能，又不是很独立，自律神经的训练方法是由瑜伽产生出来的训练方法。
**唵（AUM）：是所发出的振动与宇宙创造之波动相同，是万音之源万音之母，所以称为圣音，也就是说AUM是一切热能的根源之音，亦为“气主根源”，唱诵AUM通过声波的震动直接刺激脑下垂体，能唤起五脏六腑、内分泌腺及一切神经系统，驱除负面的心理因素，培养宁静无邪的本性，事实上AUM是世界上某些宗教祈祷词基本的发音，如基督教（阿门），佛教（南无）。
***以砭石疏通经络，并以砭石放置与头顶部及脐部，或敲击砭尺（条磬砭尺）则发送“唵（AUM）”，是最佳练法。
“砭石瑜珈”印度佛学传入中国后与齐鲁释道儒相融合，而产生的东土瑜珈“静坐”“调气”“导引”等气功术。
** 瑜伽八大行为准则（阶段）
通过实践这些瑜伽的行为准则，让你受益一生。
禁制
包括遵守戒律，不杀生、诚实、不偷盗、净行、不贪
遵行
清静、知足、苦行、咏经、敬神
坐法
端正姿势，保持身体安稳自如
调息 （磬乐导引）
控制呼吸
制感
控制感官
内醒
精力集中，心注一处。
静虑
精神持续于冥想的对象
三摩地
入定，所谓心神合一
以上行为准则又同为：瑜伽八支分法，前五支为外支，后三支为内支，前两支是道德尊法，后六支是修习尊法，瑜伽修行者就通过以上的方式来完成瑜伽的最高境界。

没完......
**“砭石瑜伽”练习原则：
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1、 ，先以砭石疏通全身经络，使气血通畅；缓慢地完成动作，防止肌肉拉伤，遵守（S、Z、S）的原则，（S、Z、S）就是指 Safety、 Zone 、Stretch心 （在安全的范围内伸展）的缩写。
2、平时可佩戴砭石胸佩及脐中腰带砭佩练习腹式呼吸， 因为肌肉有呼气时松驰、吸气时紧张的特质，配合呼吸进行练习。按照“收手为 吸，出手为呼；上提为吸，下降为呼；开为吸，合为呼”的原则。
3、 练习时注意力集中、内守，用心去体会身体伸展时产生的感觉，这样才能达到身体和精神的放松，避免练习中拉伤。
4、 完成每一个姿势时须静止不动，以此姿势做调息（一呼一吸为“息”）若干次以上，静坐时与臀下正中放置砭石椭圆板一块，水烫热的更佳，有助于打通海底轮，并通任督二脉。籍此身心静止的状态，把内心的安详安全表露于外。
5、 瑜伽应在空腹时练习，进餐后须三小时左右方可进行。因为瑜伽练习时身体的血液集中在局部肌肉或器官上，以适应运动所需。因此减少了输送到消化系统的血液，影响对食物的消化与吸收。若不惯或不宜空腹者，可在练习前一小时，进食少许易 消化之食物：牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。
6、 穿着轻松、有弹力的服装，手表、眼镜、饰物等应除下，减少外物束缚，最好赤脚练习。
7、 坚持每天练习，可一次完成，也可分段练习。每个动作可练习3-5遍，中间须做放松。
8、 禁止在大病和手术后练习瑜伽。根据自己的体能做适当的练习，有特殊病症者有选择的做动作，比如孕妇、高血压者、心脏病、脊椎受损者、经期内都不要做倒立及强度、难度大的姿势，避免做腹部高于心脏的姿势。
9、 不可由他人帮助完成动作，或边做边聊天。
10、忌练习后立即沐浴，建议过30---60分钟后再沐浴。瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开，身体感觉变得特别敏锐，忽冷忽热的刺激是不适合的，可能因之而伤害了身体，而且 也会洗去一些对身体有益之分泌及真气（能量）。浴后有条件的可用砭石作一下全身按摩、以补气及借砭石之气以补充能量。
11、 在练习过程中，如果觉得疲倦、不适，就应慢慢停下来休息放松，不要勉强自己。
12、 练习前和练习过程中均可喝水，但不要多，练习后则可以多喝水。（高温、或特殊说明情况除外），喝浸泡12小时以上的砭石及砭石母粒提取晶体效果更佳，因其远红外及负离子可改善人体微循环。
13、 穿着透气吸汗的运动衣服，防止弄湿身体而着凉。
14、 练习瑜伽没有规定的时间你可以用几分钟或更久，持之以恒每天锻炼，并视之为你的生活方式。
15、 练习者在自己力所能及的范围练习瑜伽，不可强迫用力而受伤。
16，每日以砭石自我按摩以疏通经络，有助于调气；有条件的可请专业砭术师每周全身以砭石按摩一次。
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那砭石（山东砭石）的起源、物理特性及砭石经络美容理论是怎样的？！本文部分内容引自：
***优质的真品砭石“扁鹊石为灰黄灰红色玉质”，（见山东孔庙藏灰红色“扁鹊针砭石”）

3，真品“扁鹊石”仅原产地厂家“山东华泰”一家独有！

先人于远古时期以石刺病而产生了针灸的鼻祖-砭石，砭石者，针灸之母也！并于新石器时代大量用于医疗保健，使先民能得以在较坚苦的环境中生存、繁衍；石疗法又于约2500年前战国时由名医扁鹊发扬光大，扁鹊原名秦越人，一生主要行医于古卢国（今山东长清及泗水流域，因用砭（碥）石疗法名声鹊起，后更名为扁鹊，其所用砭石因产于山东泗滨，古为泗滨浮磬的制磬材料，所制砭石学名泗滨砭石，山东孔庙中原藏有灰黄灰红色的扁鹊行医图-扁鹊针砭画像石，故后人俗称为“扁鹊石”。扁鹊石砭道是“循扁鹊足迹，尊扁鹊砭道，重扁鹊石本，还扁鹊石魂！”砭石起源于“山东泗滨浮磬”，又为儒家礼乐器、佛道两家法器（磬）、针石、药石（砭）。
　　扁鹊石砭石疗法以石刺病也，除针灸外，其也是按摩、刮痧、点穴等的前身，扁鹊石砭石疗法因泗滨砭石（二次高温高压而成的变质岩，含30多种对人体有益的微量元素及矿物质，16种以上稀土元素、14.5-16.5的远红外幅射、3698下的20-2000/Hz超声、类纳米微晶、经检测有害射线极低，可安全使用）的特殊物性，集冷光远红外、纳米微晶磨面、超声美容、富氧离子疗法于一身，并结合中医整体美容法，将扁鹊石砭石物性与经络及俞穴相结合，加之扁鹊石砭石可促进血流速度，改善微循环的物性特点，无创无损纯天然绿色美容法，在21世纪，随着国家中医药界对扁鹊石泗滨砭石的开发，扁鹊石砭石美容必将在全球流行。（注：面子上的事无小事，必用山东原产地正宗扁鹊石泗滨砭石，必用国家中医研究机构参加挖掘整理之扁鹊石砭石手法）。
　　扁鹊石砭石美容结合了针与灸方法各有不同之处，但其基本点是相同的，都是以中医经络学说为基础，《灵枢·经脉篇》说："夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。"说明了人的生长与健康，致病与治病，皆与经络有着不可分割的关系。而扁鹊石砭石美容就是通过扁鹊石刺、扁鹊石砭石温灸经穴来调整经络气血，对人体一定的穴位进行适量的刺激、激发经络气血的运行，借以协调脏腑，濡养面部皮肤，达到美颜润泽的目的。所以说，经络的调整作用是扁鹊石砭石美容的基础。
　　扁鹊石砭石这一扁鹊传统医术美容法，是我国医药学家和劳动人民在长期的医疗实践和日常生活中逐渐积累经验并形成独具特色的美容疗法，是对新石器时期以来的砭石医疗保健的总结而来，是对孔庙藏扁鹊针砭画像是石及孔府藏砭石砭具的挖掘整理，具有以下三个方面的特点。
　　⒈扁鹊石美容法是整体治疗，适应证广，疗效持久
　　整体美容是针灸美容法的指导思想。中医学认为，人体是一个有机的整体，颜面、皮肤、须发、五官、爪甲是整体中的一部分，这些部位的盛衰直接反映着身体的健康状况，皮肤白嫩、面色红润、体格健壮是健康美的标志，也是脏腑、经脉功能正常、气血充盈的表现。整体美容可以充分调动人体自身的积极因素，因此，不仅适用于祛除痤疮、黑痣，消除皮肤损害及肿物等，还对慢性的形体改变和顽固的皮肤病变有效，如肥胖、银屑病等，对一些急性传染性的影响容貌的病症如红眼病、痄腮、丹毒等亦同样有效。用扁鹊石砭石疗法进行美容，能促进人体的血液循环，加速表皮细胞的新陈代谢，改善神经、体液、内分泌、免疫等与皮肤病的发生发展有非常密切关系的因素，从根本上保证了扁鹊石美容法美容效果的持久性和稳定性。
　　⒉扁鹊石美容法操作简便，易于掌握
　　扁鹊石砭石美容法使用的医疗工具简单，只需不同规格的扁鹊石砭石器具、扁鹊石砭石远红外及稀土磁疗床垫和扁鹊石砭石粉面膜及24小时佩带扁鹊石砭石饰物于相关穴位（如胸前Tian中、玉堂）等，加之扁鹊石砭石美容的手法，，用酒精等消毒穴位皮肤后，于施术前后各饮用一杯改善微循环的泗滨禹粮砭石水以促进血流循环，即可随时随地进行操作，砭术后在主要施术部位涂布砭述活络油以延续经络刺激作用。凡掌握一般扁鹊石砭石、针灸、推拿操作技能的人，经培训皆可以学习使用扁鹊石砭石美容的方法。DIY自助扁鹊石刮面方法是每日1-2次各15-20分钟，以扁鹊石美容板自上而下，自内而外刮面，再点相关眼口鼻部四周穴位，并刮擦颈部，可美白嫩肤除皱，半月余必见良效。
　　⒊扁鹊石美容法经济安全，副作用少
　　扁鹊石砭石美容法是在体表进行各种安全、简便、痛苦极少的物理疗法，如扁鹊石砭刺、砭温灸、穴位砭磁疗等，一般不破坏皮肤结构，不遗留创痛。较之复杂的外科整容术和众多的化学合成的美容品，扁鹊石砭石美容没有副作用。
　　扁鹊石砭石、针灸美容都是以中医经络学说为基础,通过扁鹊石砭石手法、针刺、艾灸经穴来调整经络气血、对人体一定的穴位进行适量的刺激、激发经络气血的运行，借以协调脏腑、濡养面部皮肤，达到美颜润泽的目的。《灵枢·经脉篇》说：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”经络的调整作用是扁鹊石砭石、针灸美容的基础。但扁鹊石砭石与针灸是有所分别的，它们的不同之处在于使用的工具、手法和形式的不同。扁鹊石砭石是以天然的陨石的特殊物性结合手法而进行的；针法则是用不同的针具刺激人体的经络俞穴，运用提、插、捻、转等手法；灸法则是采用艾绒灸于某些穴位，借助于药物烧灼、熏熨，给经络以温热持久的刺激。在实际运用中，二者常配合作用。相比之下，扁鹊石砭石美容更安全，更科学、更有效，更可为受众接受。
　　4．扁鹊石-泗滨砭石，特殊物性，不可比拟！
　　古医文献称“扁鹊”以砭探穴，以砭启脉；砭石特殊物性可与人体产生共振与渗透作用，并可吸排热毒，循经温脉；通导气血，滋阴潜阳；这些都是一般的针灸、按摩美容所不可比拟的。
　由于经络的调整作用是扁鹊石砭石、针灸美容的基础，而中医五脏六腑都通过经络互相连接在一起而共同完成人体的各种生理活动，因此，从这一点意义来讲，全身的每一条经络都具有一定的美容作用。但在长期的实践中，人们逐渐认识到以下经络对扁鹊石美容法美容更为有效，它们分别是：
　　①足厥阴肝经：“肝藏血，主疏泄”。肝既是人体的血库，又对全身的血液运行、分布起调节作用。若肝血不足，面色晦暗者，可刺激肝经。
　　②足少阴肾经：“肾藏精，为人体先天之本”，肾维系五脏阴阳和收藏五脏六腑之精，肾阴肾阳直接决定脏腑功能的盛衰，对人体的整个健康水平具有重要作用。
　　③足阳明胃经：其经脉行于人体面部，胃为水谷受纳之腑，与气血的化生有密切关系，如胃弱，气血性化失司，面失气血的滋润而面色无华。
　　④手少阳三焦经：调节体内代谢，其循行于人体头侧面，如头侧面美容可刺激此经。
⑤手太阳小肠经、手阳明大肠经：大小肠经对水液的分布、水谷精微的吸收以化生气血有重要作用。且肺与大肠相表里、肺主皮毛，所以美容与大小肠密切相关。　当然，面部、头部、颈部的扁鹊石美容法手法也是不可少的。
最后，扁鹊石砭石美容是以扁鹊石泗滨砭石的特殊物性为基础的，没有正宗的山东扁鹊石泗滨砭石就无法开展扁鹊石砭石美容，砭石美容手法，临床验正，扁鹊石不但可美容，还可丰胸，使用扁鹊石胸佩戴于胸前Tian中、玉堂穴可调补气血，气血足而乳部微循环改善，营养足而丰胸，一般使用扁鹊石胸佩一枚，外加扁鹊石胸罩内佩（置于胸罩内乳根穴），1-3个月后使用者均可不同程度的丰胸，效果显著者可增加胸围1-3公分或2-4公分，罩杯换大1-2号，不过如不戴扁鹊石的话所丰之胸还会回来，因而要长期佩戴扁鹊石，本法对乳腺增生也有一定防治作用，一般一个月即见良效。相信随着越发人们崇尚天然绿色美容的心理，扁鹊石美容法必将成为全球美容保健业的新亮点！真品砭石仅“山东华泰易货”一家独有，其本色灰红、灰黄，因原为山东泗滨浮磬制磬材料，而山东制泗滨浮磬及泗滨砭石的厂家仅“山东华泰易货”一家，不似今日北京及全国数百家假冒砭石生产及经营商，山东无愧于孔孟之乡，礼仪之邦，加之孔圣之磬、扁鹊之砭，儒家礼乐器、佛道法器，安能制假？制假者必遭天谴，用假者对自身健康遗害无穷！
【评语】因美石而失信于民，民生怨愤，国生后患，取信于民，皆大欢喜，兵祸解除，故人无信不立。失信于人，知错即改，仍为君子。
泗滨砭玉、泗滨砭玉、泗滨砭玉、泗滨砭玉、泗滨砭玉
【评语-2】
“无信不立。失信于人，”……
如今国内某些商人不“尚诚”，某些行业不“尚诚”，“浮磬”、“砭石”假冒成灾，好在我们几十年来尊师命，三代泗滨人于20年前已经采掘完毕、并小规模化控制的的真品稀缺资源，在国内从没有卖过原料，国内外的产品经销上也要是对儒释道有感情及对儒释道传统文化经典有学习和体会之人，我们的灰黄灰褐“玉质金声“的“泗滨浮磬”、“泗滨砭石”祀器和医器也是要传承给儒释道受众，儒释道的祀器、礼器、法器不能绝……，泰山学派 “伏羲九砭”砭灸术这一人祖并医祖传承的伏羲扁鹊活人之道不能绝，泗滨砭玉，石之美者，“下邑之石，天生而地成之。昔日禹平水土，命后牙夔取而荐之郊庙，以谐八音，众声依之，任土作贡，定为方物⑥，要之明神，不敢亵⑦也。”
这就是我们泗滨人的性格。
【评语-3】
为官者贪、为商者欺，此为“礼崩乐坏”之像，有损社稷、有损党风、有碍国强。
引用：
《砭石疗法与养生美容》在线看：
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伏羲九砭（砭术保健）及部分“泗滨神砭”产品图片：
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作者：砭石博客,山东华泰集团、华泰物探中心（华泰地矿）总经理助理；
兼山东华泰泗源砭石矿业地矿分析中心副主任、山东华泰易货技术总监；兼北京东方红太阳中医药技术研究院股东、北京东方红太阳中医药技术研究院资深培训师, 《砭石疗法与养生美容》作者之一。



作者单位：北京东方红太阳中医药技术研究院，本院院长为原中国保健按摩学会秘书长王国顺，本院定位于全球化培养中医药养生保健人才，传播道藏养生文化，“山东华泰”为本院股东之一，本院管理北京凯泽道家养生馆。交流： huataibarter@gmail.com,bianshi13071171763@yahoo.com.cn，x.ly@163.com

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