砭石博客组出新书贺岁——《历代宫廷养生美容秘录》

作者：沈绍功序、刘小源、王新民编著
砭石博客组、《历代宫廷养生美容秘录》、中国工人出版社、刘小源、王新民
御医、养生美容、宫廷、养生美容秘术、帝后的养生美容、宫廷养生美容食疗方、历代宫廷养生美容药疗方、伏羲九砭团队、砭石山东、泗滨砭石、养生美容、扁鹊石、砭石美容、针灸美容、药膳美容、食疗美容、《砭石疗法与养生美容》海外中文繁体版权输出
liu2005@263.net,bianshiblog@hotmail.com,huataibarter@gmail.com,bianshi13071171763@yahoo.com.cn

本书记载了：
三十余位宫廷首席御医的养生美容心得
四十多本宫廷医著的养生美容秘术
五十位帝后的养生美容故事
一百种亦食亦药的宫廷养生美容食疗方
二百首历代宫廷养生美容药疗方

《历代宫廷养生美容秘录》

内容简介：
中国自秦汉以来，皇帝居住的场所叫“宫”，而他办公的地方为“廷”。二者又常常比邻而筑，所以统称为“宫廷”也就是皇宫，又叫宫禁，所谓“禁”，就是说一般人无法涉足其间的，是禁地。所以其中内幕往往蒙着一层神秘的面纱，而生活在期间的帝后们在日常生活中又是如何养生美容的，更是无人知晓，在常人眼里，宫廷生活是神秘的。
特别是近年盛行宫廷电视剧的“戏说”，不仅使历史真面目云山雾罩、扑朔迷离，而且有关医疗保健、养生美容的“神话”更让人真假难辨，包括像《神医喜来乐》等这些以医药食品为载体的历史剧，也让公众在观赏之余，对其“神效”似信还疑。而当前市场上借“宫廷秘方”之名推出所谓药膳、养生美容，甚至医疗秘方更是鱼目混珠。
本书从大量历代史籍、宫廷医著中钩沉出有关皇帝及家人养生美容的资料，按照宫廷医制、养生美容理论、御医与医著、养生美容医话等专题、上起先秦下至清代分别进行论述，力图把二千多年以来代表中医养生美容最高水平的此类宫廷医术进行挖掘、整理和研究，使之能够更好地适应当今社会的需要。
同时本书精选我们平时常见的、亦食亦药的宫廷养生食疗方100首，历代宫廷医著确有记载的养生美容药疗方200首，并结合现代人常见的养生美容问题，从药理、药性等方面加以分类、诠释、辩证。并力图使古代的宫廷秘方在今天能为读者所掌握、使用并收到良好的疗效。因为现代社会的病症、我们的体质以及方剂的用法等，都和古代有很大的差异，如不加以辩证将使读者无所适从，甚至走向相反的方向。
其中有一点要特别说明是，本书所选用的资料、药方均有所本，全部见于历代宫廷御医、宫廷医生及王府侍医的著作，每一首宫廷秘方均有出处，决不杜撰及道听途说，力弃“据说”二字。对于野史和民间流传的所谓“宫廷秘方”一概不收，其目的在于保证本书的权威性、严肃性和实用性。
中医养生美容的方式多种多样，本书以药疗和食疗为主要方法。同时倡导中医药的辩证观点，使之更具有实用性。这也是本书的最大的闪亮之点，也是区别于其他方书仅将各种药方罗列了事这样一种不负责任的现象，为目前各类宫廷养生美容书籍的绝无仅有之处。
全书尽可能地配有相应的图片，以增加可读性。共约30万字。

本书序者沈绍功为国家级名老中医，历任：
中国中医科学院基础理论研究所 原副所长
中国中医科学院主任医师 博士导师
中国中医科学院学术委员会副主任委员
中国中医药管理局临床药物评价专家委员会委员
中国政府级津贴待遇专家
中国明代上海沈氏女科第十九代传人



目 录

第一章 养生与美容概说
一、什么是养生
1.中医养生概说
2.各类中医养生方法

（1）精神养生
（2）药物养生
（3）饮食养生
（4）锻炼养生
（5）推拿养生
（6）房事养生
（7）气功养生
3.养生原则与进补、治病的区别
（1）协调脏腑、藏泻得宜
（2）畅通经络、气血调和
（3）清静养神、调息养气
（4）张弛有度、保肾养精
（5）综合调养、持之以恒

二、什么是美容
1.中医美容概说
2.各类中医美容方法

（1）中药美容
（2）食疗美容
（3）按摩美容
（4）针灸美容
（5）气功美容
（6）音乐美容
（7）心理美容

三、中医养生美容的理论基础
1.阴阳学概说
2.五行学概说
3.脏（藏）象学浅说
4.经络学浅说
5.气、血、津液浅说
6.病因病机浅说
四、宫廷养生、美容的特点

1.安全第一，配伍稳妥
2.选药精良，炮制得法
3.方法多样，偏重食药
4.取其精华，去其糟粕

第二章 先秦时期的宫廷养生美容
一、宫廷医制与养生美容理论
1.传说中的“三皇五帝”时代
2.商、周时代
3.春秋战国和秦朝
4.这一时期的养生理论
二、先秦时期的医著
《黄帝内经》、《神农本草经》、《黄帝明堂经》
三、宫廷养生美容医话
1.广成子教黄帝如何养生
2.天下第一帝王养生食谱
3.医和论晦日同房有害健康
4.帝、后洗头洗面秘方
第三章 两汉、三国、晋、南北朝宫廷养生美容
一、宫廷医制与养生理论
1.两汉时期
2.三国、晋、南北朝时期
二、御医与医著
1.淳于意论青少年肥胖症的危害及防治
2.华佗对养生的贡献
3.张仲景《金匮要略》论养生
4.褚澄和《褚氏遗书》的传奇
5.山中宰相陶弘景和《养性延命录》
三、宫廷养生美容医话
1.汉武帝喜食灵芝
2.高寿皇帝梁武帝养生法
3.南越皇帝的珍珠枕
4.张贵妃美容膏
第四章 隋、唐、五代宫廷养生美容
一、宫廷医制与养生理论
1.宫廷医制
2.养生理论
二、御医与医著
1.巢元方主编《诸病源候论》
2.孙思邈著《千金方》
3.苏敬撰修《唐本草》
4.王焘与《外台秘要》
5.孟诜和《食疗本草》
三、宫廷养生美容医话
1.唐太宗向百岁御医求养生
2.武则天晚年以房事养生
3.武则天美容方二则
4.唐明皇的“驿马丸”和“甘露羹”
5.杨贵妃日常养生秘法
6.太平公主用桃花美容
第五章 宋代宫廷养生美容
一、宫廷医制与养生理论
1.中央医事机构
2.国家药政机构
3.国家医学教育机构
4.养生理论
二、御医与医著
1.王怀隐和《太平圣惠方》
2.曹孝忠和《圣济总录》
三、宫廷养生医话
1.宋太祖的大养生观
2.宋太宗的医学建树
3.皇帝医生——宋真宗
4.宋徽宗喜养生适得其反
第六章 辽、金、元时期宫廷养生美容
一、宫廷医制与养生美容理论
1.辽代宫廷医制
2.金代宫廷医制
3.元代宫廷医制
4.养生美容理论
二、御医与医著
1.许国桢和《御药院方》
2.忽思慧《饮膳正要》
三、帝后养生美容医话
1.金世宗的养生之道
2.忽必烈的长寿秘诀
3.金国宫女八白散
第七章 明代宫廷养生美容
一、宫廷医制与养生理论
1.明代太医院的建制
2.太医院医生的来源与待遇
3.明代其他宫廷医事制度
4.宫廷养生理论
二、御医与医著
1.李时珍与《本草纲目》
2.《普济方》和《奇效良方》
3.医林状元与《鲁府禁方》
4.宫廷写本《食物本草》之谜
三、宫廷养生美容医话
1.朱元璋的养生长寿观
2.邵应节向嘉靖皇帝进七宝美髯丹
第八章 清代宫廷养生美容
一、宫廷医制与养生美容理论
1.硕果仅存的太医院
2.御药房、御药库与生药库
3.宫廷养生美容理论
二、御医与医著
1.“京中第一医官”刘裕铎和《御纂医宗金鉴》
2.徐大椿的《诸病源流论》
3.清太医院院方三种
三、宫廷养生美容医话
1.康熙皇帝的养生之道
2.乾隆皇帝的养生之道
3.华妃娘娘的当归羊肉汤
4.慈禧太后美容方式多
5.历代清宫药膳“八珍糕”
第九章 亦食亦药的宫廷养生美容食疗方
第十章 历代宫廷养生美容秘方辩证
一、养生部分
1.补气方剂
2.补血方剂
3.补阴方剂
4.补阳方剂
5.气血双补
6.阴阳双补
二、美容部分：

1.驻颜美容
2.防皱去皱
3.益齿除臭
4.明目香体
5.生发乌发
6.轻身减肥
7.康体丰乳
8.润肤美手

附录：中医杂咏
目录以2008年一月，全国图书订货会上会新书为准！
2008年一月，全国图书订货会上会新书、全国图书馆装备新书、
2007年一月，《砭石疗法与养生美容》，作者：沈绍功序、刘小源、徐莉亚、王新民编著、
《历代宫廷养生美容秘录》、《砭石疗法与养生美容》海外中文繁体版权输出请洽：
liu2005@263.net,bianshiblog@hotmail.com,huataibarter@gmail.com,bianshi13071171763@yahoo.com.cn
引用：
《砭石疗法与养生美容》在线看：
http://photos.i.cn.yahoo.com/05100075452/
伏羲九砭（砭术保健）及部分“泗滨神砭”产品图片：
http://photo.163.com/photos/bianshiblog


《历代宫廷养生美容秘录》作者之一：砭石博客,山东华泰集团、华泰物探中心（华泰地矿）总经理助理；
兼山东华泰泗源砭石矿业地矿分析中心副主任、山东华泰易货技术总监；兼北京东方红太阳中医药技术研究院股东、北京东方红太阳中医药技术研究院资深培训师, 《砭石疗法与养生美容》作者之一。

作者单位：北京东方红太阳中医药技术研究院，本院定位于全球化培养中医药养生保健人才，传播道藏养生文化，“山东华泰”为本院股东之一，本院管理北京凯泽道家养生馆。交流： huataibarter@gmail.com,bianshi13071171763@yahoo.com.cn，x.ly@163.com

（三箱齐发，现在邮件服务常不稳定……）

砭石山东-泰山学派“伏羲九砭”师承班免费学习规则（略….请上网查：砭石山东-泰山学派“伏羲九砭”师承班免费学习规则